Читайте обзор книги Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности», и Вы узнаете, нужно ли это именно Вам 

Впервые взяв в руки «книгу № 1 по саморазвитию», я был уверен, что никогда ранее ее не читал. Какого же было мое удивление, когда выяснилось, что текст бестселлера мне до боли знаком, и, более того – даже законспектирован мною преподробнейшим образом в блокноте Evernote.

Оказалось, все дело в том, что ранее он уже издавался в России под названиями, более приближенными к оригиналу.

А именно:

  • «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» и
  • «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! 21 действенный принцип эффективного труда».

 

Аудиокнига «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» 

«Выйди из зоны комфорта» – О чем эта книга и почему она нужна именно Вам

Название, которое вы видите на рисунке справа, является, по всей видимости, маркетинговым приемом, поскольку весьма натянуто отражает суть и содержание произведения, а, скорее, даже – вводит в заблуждение.

Однако взор и мысли проясняются при дословном переводе, который звучит примерно так:

«Съешьте эту лягушку! 21 лучший способ остановить прокрастинацию и получить большее за меньшее время»…

Так о чем же, в конце концов, эта книга?

обложка книги Брайана Трейси Выйди из зоны комфорта

Этот бестселлер Б. Трейси, без сомнений, следует отнести к разряду мотивирующей литературы. Вся книга – сплошной призыв к действию: проанализируйте, поставьте, составьте, сформулируйте, решите, думайте, следуйте, не поддавайтесь, запишите, установите, зафиксируйте, начинайте, выполняйте, сделайте, продвигайтесь, планируйте, работайте, действуйте! Приступайте немедленно! Ах, да, и еще: «Съешьте лягушку!».

«Для успеха главное – действовать»

На протяжении всей книги автор настойчиво призывает нас заниматься поглощением этих склизких земноводных. Лягушка – наиболее приоритетная, не всегда сложная, но крайне неприятная задача, выполнение которой вызывает у нас внутреннее сопротивление.

В этом-то и состоит главная идея книги – каждый свой день начинать с поедания живьем самой гадкой и жирной лягушки (кстати, создателем этого метафорического образа является Марк Твен). После такого «питательного завтрака» хорошее настроение и прилив энергии на весь день гарантированы.

Почему это нужно именно Вам?

Все очень просто, дорогой читатель. Потому что все мы рождаемся прокрастинаторами…

Съешьте лягушку Выйди из зоны комфорта

Саммари «Выйди из зоны комфорта» (анимация)

Прокрастинация (ее еще называют синдромом Скарлетт О’Хара) – откладывание важных дел без уважительной на то причины, даже несмотря на очевидные негативные последствия этого.

Скарлетт О'Хара я подумаю об этом завтра

При этом приоритетность задачи и необходимость ее выполнения, как правило, осознаются.

Например, мне надо писать курсовую работу (уже прямо ооооочень надо) и, как назло, у меня сейчас есть свободное время. Что я делаю? Правильно, я… затеваю генеральную уборку или самозабвенно варю борщ «на неделю» или даже иду в бассейн (здоровье прежде всего). Получается некий самообман — я заменяю приоритетную задачу на гораздо менее приоритетную, привычную, выполнение которой мне знакомо и не вызывает стресса. При этом я даже умудряюсь убедить себя, что на написание курсовой у меня просто не было времени, потому что я был занят.

Дело в том, что таким образом мозг пытается защитить нас от риска, уберечь от всего непонятного и неопределенного.

Прокрастинация, как механизм выживания, оправдала себя в процессе эволюции.

Наскальные рисунки «колупали» не самые продвинутые особи, а те, которые сидели в пещере и «на всякий случай» боялись, пока их более отважные сородичи безрассудно гибли в пасти саблезубого тигра.

Угадайте, чьими потомками мы сегодня являемся?

первобытные люди юмор

Потому-то мы так склонны противиться изменениям и откладывать все на потом.

Осознание того, что такова наша природа, частично снимает с нас чувство вины, но не снимает ответственности. Ответственности за свою жизнь… ведь мы же хотим не просто выжить…

Кстати, сам Брайан Трейси – миллионер, с нуля создавший свое состояние.

Рассмотрим плюсы и минусы его бестселлера.

Плюсы

  • Книга написана простым, понятным языком (в формате easy to read).
  • В начале каждой главы приводятся мотивирующие цитаты известных людей
  • В книге описаны правила и принципы (всего – 21), по одному на каждую главу.

Для наглядности перечислим первые шесть правил:

1. Накройте стол (сформулируйте цели и составьте план)

2. Планируйте свой день

3. Закон Парето 80/20 (принцип эффективности)

закон Парето 20/80

4. Думайте о результатах

5. Творческий подход к откладыванию дел (отсрочка или отказ от несущественных занятий)

6. Метод ABCDE (техника расстановки приоритетов) и т. д.

После 21-й главы следует Заключение, в котором автор, подводя итог, сводит вместе все правила. 

Минусы

  • Не рассчитывайте поживиться новыми идеями. Все правила и принципы, описанные Б. Трейси, по большому счету всем хорошо известны, но мало кто им следует. К сожалению, знать не значит делать 
  • В книге приводится очень много весьма обобщенных и поверхностных рекомендаций. Так и хочется резюмировать: «Делай все правильно – и у тебя не будет проблем!»smile

Саммари «Выйди из зоны комфорта» (аудио)

Хотите слушать книгу целиком? Не вопрос.

Вердикт

Читайте! Небольшой объем позволит осилить книгу за один вечер. А она, безусловно, этого стоит. И кто знает, насколько далеко и высоко сможет Вас забросить этот мотивирующий пинок. Но, говоря словами Брайана Трейси: «Отправившись в путь, не останавливайтесь»laughing

И еще pro планирование и proкрастинацию:  

Как привести дела в порядок Дэвид Аллен

Читайте статью «Как привести дела в порядок – 5 шагов к свободе»

 

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *